stage d'acroyoga et massages, yin et yang

☀ 3ème stage de la saison 2026-2027 ☀ Profite des EARLY BIRD en prenant ta place sur la billetterie jusqu'à 1 MOIS avant la date du stage ! (paiements en 3x ou 6x possibles)
Les stages conviennent à une pratique débutante ainsi qu'à une pratique +avancée !
Les contenus sont élaborés à partir de vos inscriptions, puis on ré-ajuste "en live".
Si les écarts de niveaux sont grands au sein du groupe, nous proposons 1 version douce et une pimentée, pour s'adapter aux rythmes et aux envies ;-)

Nos G A R A N T I E S
☛ Les contenus sont différents d'un week-end à l'autre, et d'une année sur l'autre 😉
☛ Atmosphère bienveillante et ambiance conviviale garantie, 1ère clés de l'apprentissage
☛ Vous êtes accompagné,es par des professeures certifiées et expérimentées !

STAGE d'acroyoga et massages, yin et yang
Avec Noémie Recouvreur, professeure de yoga et d'acroyoga sur Montpellier depuis 2019, accompagnée soit de Rafaël Martineau, soit d'un.e autre professeur.e selon les besoins du groupe.
Avec Clémence Tessier, masseuse kinésithérapeute, spécialisée en réflexes archaïques, pour animer les ateliers de massage habillé.

D E S C R I P T I O N
Au coeur de l'hiver, un week-end attentif à notre équilibre ! C'est l'occasion de revenir à une pratique complète de l'acroyoga. Un week-end rythmé de façon à nous rebooster en plein hiver. Qu'est-ce que ça veut dire ? 
- Une pratique dynamique le matin : yoga et acroyoga dit “solaire”
- Un temps libre, jam, jeux et/ou repos au milieu
- Une pratique douce l'après-midi centrée cette année sur le massage habillé au sol et ses techniques.

C O N T E N U
- Des washings machines adaptées à ton niveau, avec variantes de difficulté
- Des postures d'acroyoga à la loupe, avec variantes level-up 
- du temps de pratique libre
- Une introduction au massage, écoute et soin !
- Jeux de confiance et de contact
- Des techniques simples de massage habillé, remodelage sensoriel du visage et du corps
- La pratique du massage, contact et juste pression dans les gestes

*Qu'est-ce qu'une washing machine ? Une washing machine désigne un enchainement de postures d'acroyoga choragraphiées, qui commence et finit par la même posture, autrement dit, on tourne en rond !

P L A N N I N G

SAMEDI 
09h30 Yoga
-- Introduction et jeux 
10h30 Acroyoga : washing machine à ton niveau
--- 12h45 Pause repas ---
14h15 Pratique libre et accompagnement individuel
15h30 Introduction au Massage : méditation et écoute active
16h- 17h30 Techniques de Massages

DIMANCHE 
9h30 Yoga
10h30  Acroyoga : washing machine à ton niveau
--- 12h30 Pause repas ---
14h Pratique libre et accompagnement individuel
15h15 Techniques de Massages
16h45-17h Clôture

T A R I F S
EARLY BIRD valables pour toute place prise à + d'un mois avant le stage sur la billetterie !

*paiements en 3x ou 6x possibles 
1 Week-end / 2 jours / 120€ / tarif EARLY BIRD tout public
1 Week-end / 2 jours / 100€ / tarif EARLY BIRD élèves*
1 Week-end / 2 jours / 140€ / tarif tout public
1 Week-end / 2 jours / 120€ / tarif élèves*
1 journée / 70€ / tarif unique
1 demi-journée / 40€ / tarif unique

+ 10€ d'adhésion à l'association NoW MoV (Tu dispose d'une offre spéciale ? l'adhésion est nécessaire pour participer).

*Cette année, les élèves de Noémie et Clémence + les élèves réguliers des stages NoW MoV depuis 2021 + les adhérents des associations Un Esprit Zen et MAYA, pour soutenir nos pratiques locales !

I N S C R I P T I O N S En 2 étapes :
1- tu remplis un formulaire d'inscription : https://forms.gle/MrynyBVpT4MTAZTH9
2- tu prends ta place sur la billetterie Hello Asso : https://www.helloasso.com/associations/now-mov/boutiques/stages-week-ends-acroyoga-saison-2026-27
Paiement en plusieurs fois possibles !

C O N T A C T
Noémie Recouvreur
mail : nowmov.info@gmail.com

Retrouvez toutes les informations pratiques et préparez votre visite.