Parcours bien-être dans le Bois de Vincennes - Respirations - Méditation - Sophrologie

Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.

🌱 Qu’est-ce qu’un parcours bien-être ? :

C’est une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour :

• diminuer le stress,

• apaiser le mental,

• se reconnecter à son corps,

• et retrouver de l’énergie.

Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !

🚶 Déroulement de l’activité :

Une marche accessible entrecoupée de moments de :

• respirations conscientes,

• relaxation,

• sophrologie,

• méditation guidée.

Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.

📍 Informations pratiques :

• Lieu de départ : Place Arisitde Briand, Charenton le Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111)

• Difficulté 1, ouvert à tous

• Durée : 1h30

• Distance : Environ 3 km

• Nombre de pauses bien-être : 4

Durée : 1h30

Activité organisée par Valérie - Sophrologue, Instructeur de méditation et formatrice en gestion du stress

Infos et réservation sur [EcoNature : https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936](https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936)

Conditions:
Tarifs : Partenariat A3A 5€ ; Grand public 15€

Inscriptions:
https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936

Liens:
https://www.eco-nature.org/experience/parcours-bien-etre-dans-le-bois-de-vincennes-5936

Fourni par OpenAgenda SAS

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