Benestar al museu - Sofrologia

Guiats a través de les col·leccions per una sofrologue i mediadora, els participants són convidats a alentir-se i a descobrir les obres a través de la respiració, l'escolta i les sensacions.

Aquesta visita sensorial dins del Museu Hyacinthe Rigaud és guiada per Anne Forgues, intervenidora en prevenció de l'estrès i salut mental, sofrologue-relaxòloga i autora de benestar.

Al llarg del recorregut per les sales, els participants són convidats a alentir-se, a prestar una atenció especial a la seva respiració, a les seves percepcions corporals i a les seves sensacions, per tal de viure les obres d'una altra manera.

Aquesta experiència proposa un enfocament sensible de la contemplació: deixar emergir el que es sent davant dels quadres, observar com reacciona el cos, com es calma l'esperit, com canvia la mirada quan es pren el temps.

A través de breus moments guiats, Anne Forgues acompanya els visitants en una exploració sensorial que fomenta la presència a un mateix, l'aplaçament i una connexió més íntima amb les obres.

Una altra manera de visitar el museu, on no només es busca veure, sinó sentir.

Troba tota la informació pràctica i prepara la teva visita.